历史多么无情而又有情，不遗忘每一个对历史的贡献，也不宽容每一个对历史的障碍。——范文澜（中）

试管助孕知识科普：

要孩子前男方需要注意什么

在要孩子之前男性也是需要做好充分准备的，可以在备孕前6个月到正规医院做精液质量检测和体格检查，确保身体没有任何问题。同时，在生活中注意养成良好的生活习惯，作息时间要规律，避免熬夜，合理休息，避免劳累过度，戒烟戒酒，保持良好的心态，避免压力过大。饮食上注意多吃高蛋白的食物，如海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等，并多吃含有锌元素的食物，提高精子的质量。而且，在备孕期间注意避免睾丸局部的温度升高，也不要久坐、蒸桑拿、泡澡等。

受孕的三个最佳时间点

一般，女性的最佳受孕年龄是25-30岁，男性的最佳受孕年龄26-30岁，这个时候，夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，就有利于胎儿的生长发育。理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房，即排卵期，这个时候也被认为是比较合适的受孕时间。最佳的受孕季节，可以选择在一年之中的七，八月份怀孕，这样四，五月份生产是比较好的。一个好的受孕时间是指夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，受孕前三个月，建议男女双方最好忌烟酒。

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